¿Bíceps hinchados y protuberantes sin poner un pie en una sala de pesas? Esto es posible comprando una barra de dominadas. Fácil de instalar en casa, la barra de dominadas se convertirá en el mejor aliado de tu figura. Asesoramiento y selección.
nuestra seleccion
- La mejor barra de dominadas
- Barra de dominadas de pared
- Barra de dominadas de techo
- Barra de dominadas sin fijación
- Barra de dominadas en soporte
- Barra de dominadas barata
¿Barra de dominadas fija o extraíble?
Desde los dorsales hasta los bíceps, la barra de dominadas es una herramienta de entrenamiento con pesas particularmente eficaz para mantener la parte superior del cuerpo con una variedad de ejercicios. En primer lugar, comprar una barra de dominadas implica pensar en su uso y ubicación en su hogar. Para un entrenamiento con pesas regular pero moderado, es posible que desee utilizar una barra de dominadas ajustable. Este tipo de barra, sujeta por presión entre dos paredes, tiene la ventaja de la movilidad y de ser extensible (puede cambiar su tamaño según el marco de su puerta). ¡Pero cuidado con los ejercicios demasiado intensos o los tamaños grandes! Para barras sin fijación, las gomas de retención deben ser integrales con el elemento principal.
Para una práctica intensiva de dominadas, es mejor favorecer una barra fija. Fijada con tornillos a cada lado o al techo, esta barra de tracción es menos conveniente de (des) instalar. Pero le proporciona un nivel óptimo de seguridad, siempre que lo cuelgue correctamente en una pared sólida, como el hormigón.
¿Qué criterios de selección?
De apariencia bastante simple, la adquisición de una barra de dominadas se rige no obstante por algunos parámetros importantes. Asegúrese de controlar la carga que puede soportar su barra de dominadas.. Este debe ser mucho más alto que su peso corporal, ya que está ejerciendo un peso de esfuerzo sobre la barra. Otro aspecto importante es, por supuesto, el método de apego. Cuanto más planeas hacer entrenamiento con pesas, más sólido y confiable debe ser. Un modelo de puerta suele presentarse en forma de una simple barra horizontal. Es apto para deportistas principiantes y de nivel intermedio. Para ejercicios más complejos y completos, la barra de pared tiene varios niveles de dominadas, así como asas. Esto le permite aumentar la dificultad y variedad de su entrenamiento. Para su comodidad y seguridad, asegúrese de que la barra tenga un revestimiento que evite resbalones y brinde un agarre firme y agradable.Se prefiere espuma gruesa o acolchado. El endurecimiento de los músculos durante el esfuerzo no debe causar dolor o entumecimiento en las muñecas o manos. Finalmente, existen muchas formas de barra de dominadas, con anillos que permiten una mayor variedad de ejercicios. Dependiendo de su inversión en esta práctica, considere sus necesidades a mediano plazo optando por hardware actualizable.
¿Dónde comprar una barra de dominadas?
La elección de una barra de dominadas que se adapte a su práctica se puede hacer sin problemas en línea. Para ello, puede consultar determinados sitios especializados en equipos de musculación o sitios generales (como amazon.fr) que también ofrecen este tipo de equipos a precios atractivos. Si le preocupa cometer un error en su elección, elija una tienda física para beneficiarse del consejo de un vendedor. Las barras de dominadas fiables más baratas se pueden comprar desde 30 euros , las más avanzadas alrededor de 100 euros.
La mejor barra de dominadas
Mejor elección Potente barra de dominadas Sportastisch
55,99 € VER PRODUCTO en Amazon- Acero cualitativo reforzado
- Acolchado para asas
- Fácil montaje
La potente barra de dominadas Sportastisch está diseñada para realizar varios ejercicios para fortalecer la parte superior del cuerpo. De fácil montaje sin tornillos, cabe en un marco de puerta de 60 a 100 cm. Simplemente gire el mecanismo giratorio para ajustar su tamaño. Capaz de soportar 150 kg de carga (350 kg con el kit de montaje), esta barra de tracción cuenta con asas acolchadas para un excelente agarre.
VER EL PRODUCTOBarra de dominadas de pared
Barra de dominadas Todeco
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- Darty 39,64 € Ver
- Acero inoxidable
- Espuma de alta densidad para el acolchado de las asas
- Múltiples posiciones de los diferentes mangos.
La barra de dominadas de pared Todeco tiene una estructura de agarre múltiple que te permite desarrollar y realizar ejercicios completos de musculación. Los mangos están acolchados con espuma de alta densidad. Aunque la barra está diseñada para uso en interiores, su acero inoxidable permite su uso en otros entornos sin miedo a la oxidación. Puede soportar un peso de 135 kg.
Barra de dominadas de techo
Barra de dominadas de techo newb
159,76 € VER EL PRODUCTO en Amazon- Acero inoxidable 304
- Mango de espuma EVA antideslizante de alta calidad
- Instalación: tornillo de expansión para la instalación.
Con su montaje en el techo, la barra de dominadas Newb le permite realizar muchos ejercicios físicos sin abarrotar las entradas y paredes de su hogar. La disposición de las cuatro asas permite trabajar los abdominales, los brazos, así como la cintura. El agarre es firme y cómodo para practicar tu actividad de musculación con total seguridad. La carga máxima autorizada es de 300 kg.
VER EL PRODUCTOBarra de dominadas sin fijación
Barra de dominadas sin fijación
54,00 € 38,90 € VER EL PRODUCTO en Amazon- Barra de dominadas multifuncional para entrenamiento corporal
- Instalación sin fijación en el marco de la puerta o entre dos paredes
- La carga máxima sin tornillos es de 120 kg.
La barra de dominadas Sportstech se instala fácilmente entre dos paredes o en el marco de una puerta con dimensiones entre 65 y 98 cm. Los tapones de retención de goma son integrales con la barra para asegurar su estabilidad en reposo o durante el entrenamiento. Sin el kit de montaje, el peso máximo soportado es de 300 kg. Para facilitar su uso, tiene un revestimiento de espuma antideslizante.
VER EL PRODUCTOBarra de dominadas en soporte
Barra de dominadas de pie TecTake
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- Espacio entre barras: unos 58 cm
- Puntas de tope de goma
- Construcción robusta de acero
Ofreciendo un enfoque original y completo para el culturismo, la barra de dominadas de pie TecTake se beneficia de una estructura de acero robusta. Con un espacio entre barras de aproximadamente 58 cm, es adecuado para el trabajo de pecho y brazos, mientras que la barra inferior se usa para flexiones y dips de nivel medio. Para un soporte óptimo en el suelo, las puntas de los topes están hechas de goma.
Barra de dominadas barata
Barra de dominadas ultrasport
21,99 € VER PRODUCTO en Amazon- Barra de dominadas con 2 asas ajustables
- Carga máxima: 100 kg
- Diámetro de la barra: Aprox. 28 mm
Equipada con un sistema telescópico, la barra de tiro Ultrasport se adapta a todas las dimensiones de los marcos de las puertas. Se suministra con hardware de montaje y es fácil de instalar. Le permite realizar una actividad de culturismo regular para tonificar y reafirmar el cuerpo; desde los bíceps hasta los abdominales. Esta barra de dominadas es adecuada tanto para principiantes como para atletas experimentados.
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