El codo de tenista es una tendinitis del codo en la inserción de los músculos epicondílicos. Esta lesión, que se asemeja a una lesión, se encuentra con frecuencia en los deportes de raqueta. Algunos consejos para cuidarlo bien ...
Descanso como punto de partida después del codo de tenista
Como en cualquier tipo de lesión por práctica deportiva intensiva o por una anomalía en el movimiento, el primer medio curativo del codo de tenista es el reposo. Entonces es posible combinarlo, dependiendo de la gravedad del dolor, con analgésicos. Luego, después de una semana, se puede recomendar un tratamiento antiinflamatorio con AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroides).
Fisioterapia como tratamiento básico
La mayoría de las veces, un período de inmovilidad no es suficiente para curar completamente el codo de tenista. En este caso, se recomienda encarecidamente llamar a un especialista que establecerá la fisioterapia como tratamiento básico. El terapeuta puede prescribir sesiones con ultrasonido, masaje y estiramiento de tendones.
Infiltración y mesoterapia del codo de tenista
Si los síntomas persisten, existen otros medios como la infiltración y la mesoterapia. La infiltración consiste en la inyección de corticosteroides en la articulación del codo. La mesoterapia es una inyección de medicamentos antiinflamatorios en la piel.
La reanudación paulatina de la actividad deportiva
Una reanudación paulatina de la actividad deportiva es fundamental para evitar cualquier riesgo de recaída. El calentamiento de los tendones antes del ejercicio, así como la hidratación, también son factores para prevenir el codo de tenista.
Cirugía como último recurso en el codo de tenista
Si los síntomas persisten después de 6 meses a 1 año, a pesar de seguir las recomendaciones anteriores, se puede considerar la intervención quirúrgica. La cirugía del codo de tenista requerirá tres semanas de inmovilización posoperatoria con una férula antes de que pueda comenzar la fase de rehabilitación.