¿Cómo evitar los halos debajo de las axilas y los malos olores cuando hace calor? Está el desodorante, pero también otros consejos. Te los revelamos.
La sudoración es un fenómeno fisiológico normal que afecta a todos. Ayuda a regular y mantener la temperatura corporal a 37 ° C. Un ser humano evacua aproximadamente 1 litro de sudor por día. Esta cifra puede llegar hasta los 10 litros en función del grado de estrés, la temperatura exterior o la actividad física que se realice. El problema con esta sudoración es que el olor que se desprende suele ser maloliente o incluso molesto. El sudor en sí no huele a nada, es su contacto prolongado con la piel lo que le da este olor nauseabundo. De hecho, los millones de microbacterias que se desarrollan en las zonas húmedas de nuestro cuerpo, se alimentan de este sudor, creando así malos olores. Aquí hay soluciones para luchar contra los halos antiestéticos ...
Vístete y respira
Una de las primeras cosas que debe hacer cuando comienza a sudar es enfriar su cuerpo. Los fanáticos o fanáticos pueden hacer el truco. Para mejorar la ventilación de tu cuerpo, la mejor solución es vestirte acorde a la temperatura exterior. La ropa ligera y holgada proporciona una mejor ventilación y, por lo tanto, una mejor regulación de la temperatura corporal.
Prefiera el algodón, la lana o el lino y evite los materiales sintéticos tanto como sea posible, que tienden a contener el calor entre la piel y la tela.
Tener una higiene impecable
Lo decimos con bastante frecuencia, pero la higiene es extremadamente importante. Ataca el problema de los malos olores en su origen, suprimiendo las bacterias responsables de ellos. A continuación se ofrecen algunos consejos para una higiene óptima :
- ducharse una vez al día. Tomar una ducha después de una actividad deportiva limita la proliferación de bacterias
- Lávese las manos con regularidad, antes de cada comida y después de ir al baño.
- seque bien su piel, las bacterias crecen más rápido en las áreas húmedas
- Si la higiene no es suficiente, aféitate o depílate. De hecho, ¡los pelos también son nidos de bacterias!
Comer bien
Algunos alimentos hacen que el sudor huela aún más fuerte. Este es el caso del ajo, la cebolla y las especias. Otros, como los cítricos, limitan el desarrollo de bacterias. Un verdadero remedio verde, solo necesitas ponerte medio limón o una mandarina debajo del brazo para neutralizar los malos olores. Otro consejo: no bebas demasiado frío ni demasiado caliente. Esto altera el organismo, que tiende a dar el resultado contrario al buscado. En cambio, prefiera bebidas tibias. Este consejo no se aplica, por supuesto, a la cerveza ... El café, el alcohol y el tabaco también favorecen la sudoración. Por tanto, es aconsejable limitarlos en caso de mucho calor.
Usar desodorante o antitranspirante
El desodorante no combate la transpiración sino, como su nombre indica, contra los malos olores. Elija barras que duren más que los aerosoles.
Los antitranspirantes, por otro lado, tienen como objetivo limitar la sudoración. Aprietan los poros de la piel y evitan la evacuación del calor. Son mucho más efectivos que los desodorantes. Desafortunadamente, como muchos productos efectivos, tienen su lado oscuro ... Muchas controversias dan a los antitranspirantes riesgos de cáncer debido a las sustancias que contienen. La Agencia Francesa de Seguridad Sanitaria (Afssaps) publicó un informe en octubre de 2011 sobre la evaluación de riesgos asociados con el uso de aluminio en productos cosméticos. La organización recomienda restringir la concentración de aluminio al 0,6% en productos desodorantes y antitranspirantes y noÚselo en pieles afeitadas o afeitadas que puedan tener microlesiones, como principio de precaución. De hecho, no fue posible elaborar una lista de los riesgos para la salud asociados al uso de sales de aluminio, pero no se descarta que esto pudiera estar relacionado con ciertos cánceres y la enfermedad de Alzheimer. . Los fabricantes no están aplicando la recomendación de Afssaps por el momento, todo lo que tienes que hacer es estar atento a la composición de los productos. También le recordamos que la piedra de alumbre, a menudo citada como desodorante natural, está compuesta de alumbre de potasio, es decir ... 100% sal de aluminio.aluminio, pero no se excluye que pueda estar relacionado con ciertos cánceres y la enfermedad de Alzheimer. Los fabricantes no están aplicando la recomendación de Afssaps por el momento, todo lo que tienes que hacer es estar atento a la composición de los productos. También le recordamos que la piedra de alumbre, a menudo citada como desodorante natural, está compuesta de alumbre de potasio, es decir ... 100% sal de aluminio.aluminio, pero no se excluye que pueda estar relacionado con ciertos cánceres y la enfermedad de Alzheimer. Los fabricantes no están aplicando la recomendación de Afssaps por el momento, todo lo que tienes que hacer es estar atento a la composición de los productos. También le recordamos que la piedra de alumbre, a menudo citada como desodorante natural, está compuesta de alumbre de potasio, es decir ... 100% sal de aluminio.A menudo citado como desodorante natural, está compuesto de alumbre de potasio o ... 100% sal de aluminio.A menudo citado como desodorante natural, está compuesto de alumbre de potasio o ... 100% sal de aluminio.
Relajarse
El estrés es un elemento que favorece la sudoración. Si eres propenso a este tipo de situaciones, aprende a lidiar con tus emociones. ¡Cálmate y relájate!
Opte por soluciones más radicales
Si estos consejos aún no te funcionan y la sudoración excesiva se vuelve incapacitante (hablamos de sudoración excesiva), se pueden considerar soluciones bastante drásticas.
- Iontoforesis: Útil contra la sudoración excesiva de pies o manos, la iontoforesis consiste en ionizar la piel a través de impulsos eléctricos débiles. Todo lo que necesita hacer es sumergir sus manos o pies en un recipiente con agua ionizada que enviará pequeñas corrientes eléctricas durante 20 minutos, tres veces por semana. Esta es la solución más barata y menos riesgosa. Desafortunadamente, cualquier interrupción prolongada del tratamiento vuelve a provocar sudoración excesiva.
- Botox: Y sí, el botox no solo tiene "virtudes" antiarrugas, también se usa para bloquear los efectos de la transpiración en la piel. Sin querer desanimar a algunas personas, las inyecciones son bastante dolorosas y solo funcionan durante unos meses. El costo de la operación no está cubierto por la seguridad social.
- Cirugía: Operación irreversible, la cirugía se reserva para los casos más graves. Este método implica cortar los nervios que controlan la sudoración de las axilas. Este proceso es muy controvertido y puede resultar riesgoso, en particular provocando sudoración excesiva en otra parte del cuerpo.