Dolor de talón: ¿cómo tratarlo?

A menudo pasado por alto al principio, el dolor de talón puede afectarlo rápidamente. ¿Tiene problemas para poner el pie en el suelo? No espere para tratar este síntoma que puede intensificarse muy rápidamente.

Dolor de talón: identifica la patología

Hay dos tipos principales de dolor de talón . En primer lugar, el dolor en las articulaciones, que se produce durante un estrés anormal o excesivo, o en un cuerpo mal preparado para el entrenamiento. La fascitis plantar es una irritación del tejido que actúa como puente entre el antepié y el talón. Pero si este diagnóstico es relevante en la gran mayoría de los casos, puede ocurrir que el talón sufra una fisura o incluso una fractura. Al ser el tratamiento de esta enfermedad pesado y complicado de manejar a diario, es recomendable consultar a su médico muy rápidamente antes de que la patología empeore.

Tratar los síntomas del dolor de talón

Cuando el dolor es articular, como en el caso de la fascitis plantar , no basta con tomar antiinflamatorios. La curación de este tipo de afecciones al ser muy inestable, las sesiones de fisioterapia son más que necesarias para una rápida recuperación y en buenas condiciones. Entonces serán necesarias suelas con un refuerzo pronunciado del talón para proteger el trabajo de rehabilitación realizado durante la reanudación de la marcha. Una fractura de talón conduce a un procedimiento quirúrgico llamado osteosíntesis , que ayuda a mantener los huesos durante la curación. El resto de cuidados se compondrá fundamentalmente de reposo y sin carga sobre el talón.

Prevenir el dolor de talón

Muchas lesiones relacionadas con el pie o el talón son provocadas por la práctica deportiva con material inadecuado. Sea cual sea la disciplina, ¡un par de zapatillas específicas es esencial! Los fabricantes de equipos diseñan sus zapatos con diferentes zonas de amortiguación, apoyo y pantuflas en función de los movimientos que ejerce el pie. Un par de zapatillas gastadas y una práctica intensiva también hacen un par terrible. Con el tiempo, la amortiguación del talón de su zapato se estrella, se vuelve inoperante y ya no protege sus talones de vibraciones y golpes. En general, asegúrese de renovar su par de zapatillas al menos una vez al año.